Hvis du leder efter psykologisk hjælp, befinder du sandsynligvis i en vanskelig situation lige nu. Det kan være, du har brug for at snakke med en, der kan hjælpe dig med at rydde op i dine følelser og tanker. Nogle gange kan man henvende sig til nogen i sit nærmeste miljø, og nogle gange fungerer det ikke. En psykolog kan, på en engageret og samtidig professionel måde, hjælpe dig med at komme videre.
Eksempler på problemer, som du måske støder på, og som jeg kan hjælpe dig med, er:
- deprimerende følelser og tanker
- problemer på arbejdspladsen, såsom udbrændthed eller stress
- relationsproblemer, problemer efter en skilsmisse eller utroskab, problemer i familien, venskabsproblemer
- problemer efter tabet af en elsket
- studie problemer, identitetsproblemer og kulturelle tilpasningsproblemer
- livsforløb problemer (f.eks. aldring, overgangssituationer fra studie til arbejde. m.m.)
Hvis du genkender dig selv i et eller flere af overstående punkter og har brug for hjælp, vent så ikke med at kontakte mig.
Falde til ro
Jeg synes, det er vigtigt at du falder til ro, og føler dig fri til at fortælle, hvad du har på hjertet. Ved at spørge ind til det, du fortæller om, prøver jeg at finde ud af, hvad dit behov for hjælp indebærer. Ofte sender jeg dig også et eller to spørgeskemaer efter samtalen, som du udfylder inden vores næste aftale. Svarene på spørgeskemaerne fungerer som et supplement til det, vi har uddybet sammen, og hjælper mig med at finde frem til de redskaber, du har brug for.
Under andet møde drøfter vi en mulig behandlingsplan sammen. Selvfølgelig kan den justeres eller suppleres, men den fungerer som vejledning til vores samtaler. Antallet at samtaler udgør gennemsnitligt 5 eller 6 i alt.
Nye indsigter
Du vil også modtage lektier i løbet af behandlingsprocessen. Ved at anvende nye indsigter i det daglige liv, tager du nemlig vigtige skridt mod forandring. Små eller store, i det tempo, der passer dig.
